距離二級(jí)建造師考試越來越近了，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，是自己進(jìn)步的最佳時(shí)機(jī)，在備考的這段時(shí)間里，保持一個(gè)好的心情是十分必要的，其實(shí)備考二級(jí)建造師考試也沒有那么難。

　　個(gè)人如果心情不愉快，大腦就會(huì)處于抑制狀態(tài)，就很難專心學(xué)習(xí)，也很難收到良好的學(xué)習(xí)效果。那么，怎樣才能擁有一個(gè)愉快的心情呢?主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、格局大一點(diǎn)

　　在實(shí)際生活中，人們之所以不高興，多半是因?yàn)榻锝镉?jì)較，患得患失。因此自己的格局一定要大一點(diǎn)，不應(yīng)該因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而不開心。

　　但一個(gè)人既然矢志學(xué)習(xí)，就應(yīng)該超脫一些，努力做到淡泊名利。否則，名利心太重，天天氣鼓鼓的，就不可能愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)。三國時(shí)諸葛亮有一句名言：“淡泊以明志，寧靜而致遠(yuǎn)”，這的確是至理名言，值得我們永遠(yuǎn)銘記在心，并付諸行動(dòng)。

　　2、不要多管閑事

　　在生活中，有那么一些人閑來無事，總喜歡對別人的一舉一動(dòng)評(píng)頭論足，使人不勝其煩，最終落得個(gè)自討沒趣。人的精力是有限的，一個(gè)人終其一生只能專心于少數(shù)幾項(xiàng)事業(yè)，如果這也關(guān)心，那也關(guān)心，什么閑心都操，什么閑話都說，必然是煩不勝煩，何來愉快的心情?所以，為了獲得一個(gè)愉快的心情，以利于高效快速學(xué)習(xí)，一定要將精力高度集中在自己的學(xué)習(xí)上。原則上，除了有必要對處于困難中的人予以幫助外，其它生活瑣事，應(yīng)一概不管。

　　3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

　　人的心情愉快與否，還與身體疲勞程度密切相關(guān)。當(dāng)一個(gè)人疲勞的時(shí)候，往往容易生氣上火，容易與人吵架，心情也就不大可能愉快了。所以，在學(xué)習(xí)和工作中，一定要注意勞逸結(jié)合，掌握好學(xué)習(xí)、生活和工作的節(jié)奏，不要打疲勞戰(zhàn)。古人說，文武之道，一張一弛。原則上，無論工作也好，學(xué)習(xí)也好，自我感覺都應(yīng)該有一種興奮感。

　　一旦開始感到厭倦，就應(yīng)該中斷當(dāng)前的工作和學(xué)習(xí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹�，除非迫不得已，一般不要硬行�?qiáng)迫自己堅(jiān)持。古人“頭懸梁、錐刺股”，精神是可嘉的，但其實(shí)很不值得效法。

　　4、遠(yuǎn)離疾病，珍惜身體

　　身體健康與否對人的心情影響很大。無論大病小病，都常常會(huì)給人造成很大的心理負(fù)擔(dān)，使人感到一種難以言狀的壓抑。