雖然久違的中秋+國慶長假即將來臨，但是許多想要在今年報名參加一級消防工程師考試的考生在此時的情緒有些復(fù)雜，因為9月的結(jié)束以及假期的到來意味著考試臨近，許多考生都會因為復(fù)習(xí)時間的減少而開始緊張，導(dǎo)致自己在復(fù)習(xí)時心浮氣躁完全學(xué)不進(jìn)去，此外，因為在職備考很辛苦，有些考生又希望假期快點到來，這樣在完成考試后可以暫時松一口氣。既然復(fù)雜的情緒嚴(yán)重影響了各位考生當(dāng)下的備考狀態(tài)，那么今天云博教育就教教各位如何避免讓情緒左右自己，以便各位能夠順利完成備考任務(wù)。

　　穩(wěn)定心態(tài)減少焦躁

　　首先，在焦躁和穩(wěn)定兩種心態(tài)下進(jìn)行備考任務(wù)，顯然在穩(wěn)定的心態(tài)下才能讓考生的備考任務(wù)正常完成，既然各位考生都知道備考學(xué)習(xí)的目的是為了給自己打好基礎(chǔ)，而且建立基礎(chǔ)的過程一直都是一個從無到有由少到多的積累過程，那么各位考生若想完成這個過程，就必須穩(wěn)定心態(tài)減少焦躁，這樣才能讓自己循序漸進(jìn)的完成這個積累的學(xué)習(xí)過程。有些考生在備考時總是焦躁急于求成，無論是閱讀教材、背誦考點還是做題都是踏實不下來，結(jié)果導(dǎo)致自己讀書學(xué)不進(jìn)去，背誦背不下去并且做題的出錯率很高，由于越急躁事情的結(jié)果越是事與愿違，所以此時各位考生需要做的就是穩(wěn)定心態(tài)，對需要完成的備考任務(wù)耐心一些，這樣才能通過努力讓打好基礎(chǔ)的過程水到渠成。

　　樹立信心消除畏懼

　　其次，有些考生因為考試臨近的壓力以及眾多有待完成的備考任務(wù)開始對自己失去信心，由于失去信心導(dǎo)致考生對需要完成的備考工作開始產(chǎn)生畏懼，在備考時總是推遲不愿付出行動去完成，如果考生因此而遲遲沒有實際行動去完成備考任務(wù)取得學(xué)習(xí)成果，那么今年的考試很可能就會以失敗而告終，既然出現(xiàn)這種現(xiàn)狀的根源就是考生因為壓力而失去信心，那么想要解決問題就需要從源頭入手來為自己樹立信心，而樹立信心最快最直接的方式，就是付出行動，讓考生能夠看到自己的學(xué)習(xí)成果，讓考生知道自己其實有能力完成任務(wù)，自己的付出可以取得收獲，這樣就可以讓考生消除對備考工作的畏懼，通過努力的付出不斷提升自己，讓自己向著成功邁進(jìn)。

　　保證休息勞逸結(jié)合

　　最后，不知道各位考生是否有過這樣的體驗，讓自己感到勞累疲憊的時候，自己的情緒也會因此受到影響開始煩躁渴望休息，所以，各位考生在備考期間一定要注意保證自己能夠得到充分的休息，切記不要為了追趕備考進(jìn)度而忽略正常的休息選擇熬夜，如果考生不顧休息在疲憊的狀態(tài)下投入備考工作，就會讓自己因為精力不足而開始煩躁對備考學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩等負(fù)面情緒。所以，各位考生在備考時應(yīng)該注意保證自己有充足的休息時間做到勞逸結(jié)合，只有通過休息讓自己“充電回血”，才不會讓自己因為疲憊產(chǎn)生負(fù)面情緒，有利于備考工作的順利進(jìn)行。