許多報考2020年一級消防工程師的考生都是朝九晚五的上班族，由于平日中大部分時間都要完成日常工作，所以大多數(shù)考生都會選擇將備考學習的任務安排在下班之后來完成，而有些考生為了將白天耽誤的時間補回來，往往會選擇熬夜學習的方式來彌補，但是，熬夜的危害相信相信各位都清楚，既影響正常的生物鐘還影響自己的身體狀況，有些考生可能會問，如果熬夜危害大，那么該如何按時完成備考工作呢?今天云博教育就為各位解答疑問，杜絕熬夜，可以這樣利用時間。

　　計算工作之余的可用時間

　　首先，雖然在平常的工作日中，“朝九晚五”的八個小時一下子就占據(jù)了一天當中的三分之一，但是除去工作和晚上正常的休息時間之外，難道就沒有其他的時間可供各位考生利用了嗎?答案當然是否定的，所以，如果各位考生想要在工作日中不耽誤備考工作的完成進度，就應該好好計算一下自己在工作之余的可用時間。如果各位考生能夠好好計算一下，就不難發(fā)現(xiàn)其實在工作之余自己其實有不少時間可以利用，比如上班下班到家的路途中的半個多小時，如果自己晚上休息的好精力足，還可以加上午休時間的一個小時，最后還有晚飯后到睡前的2-3個小時等，這樣一算，各位考生就會發(fā)現(xiàn)及時不熬夜，自己也有很多時間可以利用。

　　根據(jù)可用時間安排合理任務

　　既然各位考生通過計算已經(jīng)了解了自己在工作之余都有哪些可以利用的時間，那么想要對這些有限“寶貴資源”進行更好的利用，考生們就應該根據(jù)這些時間的長短并結(jié)合一些實際情況來安排可以完成的合理任務，比如上下班的途中時間較短，而且一般考生都在公交或坐地鐵等交通工具上，所以考生可以在這段時間中使用一些便于攜帶的筆記或者資料記憶一些考點看看口訣，而像午休時間可以做下梳理總結(jié)，回顧上午的學習內(nèi)容進行鞏固，既不耗時也不費力，而晚上睡前的時間比較充分，考生可以在此時聽聽適合自己的網(wǎng)課，通過直播平臺接受專業(yè)老師的指點，并結(jié)合自己私下的自學雙重助力來提高學習效果。總之，根據(jù)時間來安排適合的任務，可以讓考生更好的充分利用時間用于完成備考任務。

　　堅決執(zhí)行不能無故拖延

　　最后，有一點必須提醒各位考生，既然考生們都清楚自己的時間有限，而且不能選擇熬夜延長時間，那么各位在備考就應該嚴格要求自己堅決執(zhí)行各項備考任務而不能無故拖延。雖然在職備考比較辛苦這點不可否認，但是各位既然身為備考中的消防考生，自己需要完成的備考工作只有自己才能完成，這點沒有任何人能夠代替，如果各位考生拖延一次，就會造成一連串的因果效應影響自己的整體學習進度，因此，消防考生們必須牢記，既然時間有限并且要注重效率和身體杜絕熬夜，那么在備考時就必須堅決執(zhí)行不能無故拖延。