備考一級(jí)消防工程師考試本來(lái)就少不了看書(shū)做題等大量的學(xué)習(xí)工作，而且由于大多數(shù)考生都是在職備考，所以在工作之余的有限時(shí)間內(nèi)進(jìn)行備考會(huì)讓不少考生有著不小的壓力負(fù)擔(dān)。況且，壓力這種東西是可以堆積的，隨著自己距離參加考試的時(shí)間越來(lái)越近，和需要應(yīng)對(duì)的復(fù)習(xí)難度越來(lái)越高，不少考生的壓力也會(huì)越積越多，一旦到了不堪重負(fù)的地步，有些考生可能就離做出棄考決定不遠(yuǎn)了，因此，壓力需要適當(dāng)調(diào)整，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，考生們應(yīng)該適當(dāng)減壓避免壓力堆積。今天云博教育就來(lái)指導(dǎo)各位怎么避免讓自己不堪重負(fù)，考生們可通過(guò)下文了解一下，以便自己能夠順利完成備考過(guò)程!

　　杜絕自我懷疑

　　首先，雖然一級(jí)消防工程師考試的備考工作并不是什么容易的事情，雖然有些人在初期就會(huì)遇到難以入門(mén)的問(wèn)題，而且中后期的學(xué)習(xí)難度更高，自己出現(xiàn)的失誤會(huì)更多，但是盡管如此各位考生也要杜絕自我懷疑。因?yàn)橐坏┛忌�開(kāi)始懷疑自己，那么自身的信心就會(huì)受到影響，而信心又是支撐考生完成整個(gè)備考過(guò)程的動(dòng)力，如果連繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力都沒(méi)了，那么自己的壓力只會(huì)指數(shù)上升。因此，考生們不要在遇到阻礙的時(shí)候就開(kāi)始自我懷疑，因?yàn)樽晕覒岩删褪亲约悍穸ㄗ约�，如果考生自己都不相信自己能做好，那么自己就真的做不好，學(xué)不會(huì)。既然備考階段有困難很正常，那么各位考生更應(yīng)該做好自我鼓勵(lì)，只有保持信心才能突破阻礙取得進(jìn)步。

　　避免盲目比較

　　其次，雖然在備考過(guò)程中給自己找一個(gè)合理的目標(biāo)能提升學(xué)習(xí)動(dòng)力，但是如果目標(biāo)找錯(cuò)了，他的基礎(chǔ)水平或者學(xué)習(xí)能力遠(yuǎn)超自己，那么當(dāng)考生看到自己和目標(biāo)之間差距的時(shí)候自身的負(fù)擔(dān)就會(huì)更大了。所以，考生們不應(yīng)該盲目比較，在選擇競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)的時(shí)候最好先了解一下，了解對(duì)方的考試次數(shù)、學(xué)習(xí)經(jīng)歷以及進(jìn)度，這樣更有利于自己找好合理的目標(biāo)。有了合適的目標(biāo)，考生們不僅能借助競(jìng)爭(zhēng)力自我提升學(xué)習(xí)動(dòng)力，而且還有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)一些合理的經(jīng)驗(yàn)方法，做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，當(dāng)考生們看到收獲與進(jìn)步的時(shí)候，自身的信心就會(huì)得到提升，有了信心和進(jìn)步，壓力負(fù)擔(dān)自然會(huì)減輕不少。

　　提高自身水平

　　最后，壓力大其實(shí)對(duì)許多人來(lái)說(shuō)是不可避免的事情，本來(lái)在職學(xué)習(xí)就有壓力，那么與其抱怨躺平不如提高自身的水平。因?yàn)楫?dāng)考生自身水平足夠高，實(shí)力足夠強(qiáng)的時(shí)候，即便遇到阻礙也能從容應(yīng)對(duì)，而及時(shí)解決了問(wèn)題，自然也不會(huì)讓壓力繼續(xù)堆積。因此，考生們還是要保持努力，因?yàn)樗�平方面的提高可不是短期工作，只有保持付出做好基礎(chǔ)才能取得成效。